FDM terápia – kötőszöveti kezelés tartós fájdalomra
A Fascia Disztorziós Modell a testet beborító kötőszövet (fascia) beszűkülését és elcsavarodását kezeli, célzott manuális technikákkal. Krónikus fájdalomra, sportsérülésre, mozgásszervi panaszra – Újbudán (XI. kerület), a XIII. kerületben vagy házhoz.
Mikor segít az FDM terápia?
Ha ezek közül valamelyik ismerős, jó helyen jársz.
Vállfájás, beszűkült vállmozgásAmikor nem tudod szabadon mozgatni a karod.
Derék- és nyakfájásTartós, visszatérő fájdalom esetén.
Térd- és bokasérülésRándulás, húzódás után.
SportsérülésGyorsabb visszatérés a mozgáshoz.
Égő, húzó vagy szúró fájdalomA fájdalom jellege segít azonosítani a problémát.
MozgásbeszűkülésHa valami „akad”, „húz” mozgás közben.
Mielőtt foglalsz, nézd át az ellenjavallatokat. Ha friss leleted van (pl. MR, röntgen), hozd magaddal.
Így zajlik az FDM kezelés
- 1
Telefonos egyeztetés
Foglalás előtt érdemes átbeszélni, hogy a panaszodra valóban az FDM-e a legjobb választás.
- 2
Alapos anamnézis
A terapeuta a fájdalom jellege (égő, húzó, szúró) alapján kategorizálja a problémát.
- 3
Célzott manuális technikák
A beszűkült, elcsavarodott kötőszövetet kezeljük.
- 4
Utána
A kezelt területen enyhe duzzanat vagy elszíneződés jelentkezhet, ami néhány nap alatt elmúlik.
Mi az a fascia?
A testet beborító kötőszövet, amely összeköti a csontokat, izmokat, inakat és szalagokat. Ha beszűkül vagy elcsavarodik, fájdalmat és mozgászavart okoz.
FDM terápia Újbudán (XI. kerület), a XIII. kerületben vagy házhoz
Ha bizonytalan vagy, előbb kérj visszahívást – átbeszéljük a panaszod, és segítünk az időpontban.
XI. kerület, Újbuda
1117 Budapest (11. kerület), Hamzsabégi út 18.- FDM terápia a 11. kerületben, a Hamzsabégi úton
- Foglalás előtt érdemes egyeztetni
XIII. kerület, Prestige
1139 Budapest (13. kerület), Fáy utca 45.- FDM terápia a 13. kerületben
- A Prestige Fitness & Wellnessben
Házhoz, Budapesten
Budapest minden kerülete, Budaörs, Budakeszi- A kiszállás díja benne van az árban
- Budapest és környéke
Házhoz kért FDM kezeléshez köpölyözés kérhető (4 000 Ft). Visszahívást kérek → Fizetés kártyával, készpénzzel vagy utalással.
Ezt mondják rólunk a vendégeink
A legfrissebb vélemények, közvetlenül a vendégeinktől – minden új értékelés automatikusan megjelenik itt.
Ajánlom
2026. 11. 11
Anonim
Nemrég jártam náluk hátmasszázson, és egyszerűen minden elvárásomat felülmúlta a tapasztalat. Nyugodt, letisztult atmoszféra, a kellemes háttérzene, ajánlom mindenkinek! A masszőr hihetetlenül figyelmes, empatikus és szakértő kezekkel dolgozott: pontosan ott oldotta a feszültséget és a csomókat a hátamban és a vállövömben, ahol a leginkább szükségem volt rá! Minden héten járok már 4 hónapja, nem váltanék!
Ajánlom
2026. 11. 11
Tünde
Kétszer voltam eddig masszázson. A szolgáltatás minőségével mind a két alkalommal elégedett voltam. Az egyik masszőrrel jobban egymásra voltunk hangolódva, a másikkal kevésbé, de helyszínenként több masszőr van, így a váltás is könnyen megoldható. Jó, hogy van hétvégén is szolgáltatás, mert én hagyományos munkarendben dolgozom, de hétköznap nem mindig tudom megoldani hogy masszázsra menjek.
Ajánlom
2026. 11. 10
Bianka
Valentinánál jártam mélyszöveti masszázson. Aktív sportolás miatt szükségem volt a terhelések következtében megfeszült izmok hatékony lazítására. Valentína szakértő kezei már az első alkalommal tökéletesen oldotta a letapadásokat.
Ajánlom
2026. 11. 10
Andi
Váll, nyak és kézfájdalom miatt kerestem masszőrt. Hamar érkezett a szakszerű és hozzáértő segítség Tamás személyében, aki szuper tanácsokkal is ellátott a jó erős masszázs mellett. Mindenkinek nyugodt szívvel ajánlanám.
Ajánlom
2026. 11. 10
Aladics Orsolya
nagyon professzionális és személyre szabott volt a kezelés. már harmadszor jártam Krisztinél, eddig minden alkalommal nagyon meg voltam elégedve. odafigyel az aktuális állapotomra, és annak megfelelően masszíroz.
Ajánlom
2026. 11. 09
Inez
Otthoni masszázs szolgáltatást vettem igénybe, ami nagyon jól esett. Fájt a hátam és emiatt választottam a hát doktor masszázs fajtát. A masszőr (Adrienn) pontosan érkezett, nagyon kedves volt, és jól dolgozott.
Ajánlom
2026. 11. 09
Benett
Nyirokmasszázsra mentem. Nagyon jó volt, könnyebbek lettek a lábaim. A masszőr ellátott tanácsokkal, ezért kéthetente biztos hogy igénybe fogom venni a szolgáltatásait. Jó szívvel ajánlom.
Ajánlom
2026. 11. 08
Borlai -Szauter Szilvia
Mindennel meg voltam elégedve, máskor is választom ezt a szolgáltatást. Kényelmes volt és első eset, hogy itthoni masszázst kértem, de nem az utolsó. Köszönöm 🥰
Nem biztos, hogy ez a legjobb neked?
Gyakori kérdések az FDM terápiáról
Fáj az FDM kezelés?
A kezelés közben átmenetileg kellemetlen lehet – 10-es skálán akár 7–8-as erősségű –, de rövid ideig tart. A cél a tartós fájdalomcsillapítás.
Lehet utána mellékhatás?
A kezelt területen enyhe duzzanat vagy elszíneződés jelentkezhet, ami néhány napon belül elmúlik.
Miért érdemes előtte telefonon egyeztetni?
Mert az FDM nem minden panaszra a legjobb választás. Egy rövid beszélgetés után biztosan a megfelelő kezelésre foglalsz. Kérj visszahívást.
Hol kérhetek FDM terápiát Újbudán (XI. kerület)?
Újbudai rendelőnk a XI. kerületben, az 1117 Budapest, Hamzsabégi út 18. alatt van. A kezelés a XIII. kerületben és házhoz is elérhető, Budapesten és környékén.
Kell beutaló?
Nem, beutaló nélkül foglalhatsz. Ha van friss leleted (pl. MR, röntgen), hozd el, a kolléga figyelembe veszi.
Le tudom mondani vagy módosítani?
Igen, az időpont előtt több mint 24 órával díjmentesen, az ügyfélpanelen. Részletek: lemondási feltételek.
Fájdalommal a fájdalom ellen
Kérj visszahívást, vagy foglalj FDM terápiát Újbudára (XI. kerület), a XIII. kerületbe vagy házhoz.